有促进消化功效的菜谱有哪些？

你可能知道一些食材具备很好的养生功效，但是你未必知道的是，火龙果、李子和洋葱这些食材具备促进消化的效能吧，今天我们就来聊一聊这个话题。

火龙果的功效:

一、美白皮肤

火龙果能消除氧自由基，能有效的美白肌肤。

二、保护胃黏膜

火龙果含有的植物性白蛋白，这种白蛋白会自动与人体内的重金属离子结合，通过排泄系统排出体外，从而起解毒的作用。此外，白蛋白对胃壁还有保护作用。

三、抗衰老

火龙果有抗氧化、抗衰老、抗自由基的作用，还能抑制脑细胞变性，预防痴呆症。

四、有助于毒素的排除

火龙果具有减肥、润肠、降低胆固醇、预防大肠癌等功效。

五、综合作用

火龙果能预防便秘、增加骨质密度、促进眼睛保山东看儿童癫痫好的医院健、帮助细胞膜形成、预防贫血和抗神经炎、口角炎、

六、促进消化

火龙果中芝麻状的种子有促进胃肠消化的功能。

李子的功效:

昆明癫痫病医院排行榜李子口味味甘、酸性、平；入肝、肾经。具有生津止渴、利水、清肝除热的功效；主治阴虚内热，消渴引饮，肝胆湿热，骨蒸痨热，腹水，小便不利等病症。

一、导泻、降压、镇咳

可加快肠道蠕动，利于排便，还有止咳祛痰的作用。

二、清肝利水

直接生食能有效治疗肝硬化腹水。

三、促进消化

李子能促进胃酸和胃消化、大便秘结者的食疗良品。

四、美容养颜

可以去粉滓黑黯，令人面泽，对汗斑、脸生黑斑等有良效。

洋葱的功效:

洋葱的五大功效

洋葱性温，味辛甘。有利尿、祛痰、健胃润肠、解毒杀虫等功能，洋葱提取物还具有杀菌作用，可提高胃肠道张力、增加消化道分泌作用。洋葱除了这些功效还有其它的功效，小编来为大家介绍一下吧

一：补钙

有助于增加骨密度防止骨质疏松

二：防癌抗癌延缓衰老

洋葱所含的抗氧化剂增强细胞的病专科医院抗癌抗衰老

三：促进消化

可癫痫医院哪治疗的最好用于治疗消化不良、食欲不振、食积治癫痫病医院哪家最强内停等症。

四：杀菌

洋葱的辣味能抗寒，抵御流感病毒，有较强的杀菌重庆治疗癫痫病医院有哪些作用。

五：降血压降血脂

经常食用对高血压，高血脂和心脑血管病人都有保云南哪家医院治癫痫病健作用。

看来多多吃洋葱是有好处的啦。

具备促进消化功效的常见菜谱有：

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学会了吧？今晚的餐桌上摆上什么，我想这个问题你已经有答案啊了。想想真是神奇，火龙果、李子和洋葱这几样常见的食材简单组合就可以达到促进消化的效果，确实是很让人为之赞叹。