脂肪代谢或运转异常使血浆一种或多种脂质高于正常称为高血脂症。高血脂症是一种全身性疾病，是指血中胆固醇(TC)和/或甘油三酯(TG)过高或高密度脂蛋白胆固醇(HDL-C癫痫较专业医院)脂异常。

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一、饮茶戒烟限酒

实验研究证明甘肃癫痫病医院排名:各种茶叶均有降低血脂、促进脂肪代谢的作用,其中以绿茶降血脂作用最好。因此,高脂血症的老年人不妨多饮茶。科学研究表明,长期吸烟或是酗酒均可干扰血脂代谢,使胆固醇和甘油三酯上升。所以老年人最好是戒烟限酒。

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二、优化生活方式

高脂血症老年患者应注意生活方式要有规律性。适当参加体育活动和文娱活动,保持良好心态,尽量避神因素对脂质代谢产生不良影响。

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三、限制总能量

老年人的基础代谢率减低,能量需要量要比成年人低。有高脂血症的老年人陕西最权威的癫痫医院则更应严格控制能量的摄入,每人每天的能量摄入要控制在29千治疗癫痫病最好的医院是哪个卡/公斤体重之内,折合主食每天不宜超过300克。营养学家给老年人推荐的食品有:馒头、米饭、面包、豆腐、豆浆、牛奶、瘦及各种蔬菜、水果。

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四、低脂低胆石家庄专业癫痫医院固醇饮食

高脂血症的老年人要严格控制动物脂肪或胆固醇的摄入,食油以富含不饱和脂肪酸的植物油为主,如豆油、花生油、玉米油,蛋类每天不超过1个,或2至3天1个鸡蛋。

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五、高纤维饮食

食中的食物纤维可与胆汁酸相结合,增加胆盐在粪便中的排泄,降低血清胆山东脑科医院哪个好固醇浓度。富儿童癫痫如何治疗含食物纤维的食物主要有粗粮、杂粮、干豆类、蔬菜、水果等河北治疗癫痫医院哪个好。每人每天摄入的食物纤维量以35到45克为宜。