减肥先忌口！6大发胖食物

大家都知道病从口入，其实胖也是从口入的。想减肥就要坚持忌口，很多容易发胖的食物还是最好别吃，虽然食物美味，但是为了减肥，为了美丽，还是先戒掉这些高热量食物吧，济南看癫痫什么医院好吃一口能胖好几斤呢！健康养生小编分享

发胖食物之糖果

糖果可谓是减肥的杀手，糖果的含糖量特癫痫治疗哪个医院别高，经常食用非常容易变胖，哈尔滨治疗癫疯中亚攻勊实乃女生的天敌。

怎么办：爱美MM们一定要杜绝吃糖，当你想吃糖果的时候，不妨吃一个新鲜的水果，这样既能满足嘴馋又能促进身体排出毒素，维持纤瘦身材哦。

发胖食物之巧克力

几乎身，而是因为吃的过量和缺乏运动。

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怎么办：喜爱吃巧克力的人只要注意吃的适量，还有通过增加适当的运动来维持能量平衡就不会引起肥胖。

发胖食物之碳酸饮料

比如汽水、可乐、沙士等热量很高，因此，经常饮用会使人体摄入过多的热量，体重增加是早晚的事情。

怎么办：想要瘦的MM应马癫痫该怎么急救上放弃汽水，可改为喝茶治疗癫痫的方法有哪些，喝茶既能燃烧脂肪，还能清理肠胃，最适合减肥哦。

发胖食物之方便面

如今很多人懒于做法，因此，简河南治癫痫专业的医院洁方便的方便面几乎成了第一选择。可是，殊不知方便面是纯热量食品，一包方便面的热量是470卡(100克)，几乎相当于两碗饭。而且，方面便又没有任何营养，盐分过高，含损肝的防腐剂、香精。

怎么办：方便面不仅容载誉前行郑州军海脑病医院成为抗该如何治疗癫痫病癫中原项目定点医疗单位易发胖，因此一定要少吃。就算实在嘴馋，适当尝一下就行，切莫多吃。

发胖食物之罐装果汁

别以为灌装果汁热量就会很低，灌装果汁虽然没有多少碳水化合物，但是含糖量却比较高，如果长期饮用还是会变胖的。

怎么办：如果实在喜欢喝果汁，不妨买水果回家自己榨取吧，自己鲜榨的果汁既美味又健康瘦身哦。

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