很多烟民在踏上戒烟的漫漫征途后，开始反复吸烟，反复戒烟，并觉得越来越灰心丧气，但事实上你已经取得了阶段看癫痫病病最好的医院性的成功，因为即便是戒烟20分钟也对你的健康有着积极的意义。一起来了解下戒烟后不同时间段分别有什么好处吧。

1.戒烟后20分钟心率开始恢复正常

戒烟的健康益处立即就会显现出来。距离你吸完最后一支香烟2分钟，你的北京癫痫病医院有哪些心率就渐渐开始向正常水平恢复。

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2.戒烟后两小时外周循环得到改善

距离吸最癫痫病药物治疗效果怎么样后一支香烟2小时后，你的心率和血压会继续向正治癫痫药物常水平恢复。你的外周循环系统也会有改善。你的手指和脚趾尖会渐渐变得温暖。

3.戒烟后12小时血氧水平上升

戒烟后12小时，你血液中的一氧化碳水平开始下降，血氧水平开始上升。

4.戒烟后43小时嗅觉和味觉得到改善

虽然不致命，但是吸烟会损耗我们的味觉和嗅觉，而且非常明显。然而手术治疗癫痫病需要注意的要点幸运的是，戒烟2天后，你神经末梢就会再生，而你的味觉和嗅觉也会有所改善。

5.戒烟后2~3周肺部功能好转

你的看癫痫医院哪家最好循环变得更好，你的肺功能也有了明显的提治疗癫痫病什么方法才是最好的升。两三周的无烟生活让你感到肺部变得洁净，呼吸也开始容易起来。大多数戒烟者的戒断症状会在戒烟2周时消失。

6.戒烟后1~9月烟瘾减少

戒烟1个月后，你的肺部将有所修复。肺部中的纤毛会清扫黏液，此时，受损的纤毛开始康复，并重新开始清理肺部。黏液的减少会降低你肺部感染的几率。从而，你的咳嗽和气短会得到进一步显著改善。另外，即使是烟瘾很重的人，戒断症状也会在这时完全消失。

7.戒烟后一年心脏更加健康

戒烟1年是一个重要的时期。此时，你患心脏病的几率会比你吸烟时低50%。要知道，如果你还继续吸烟的话，患各种心脏疾病的几率是戒烟后的2倍。

8.戒烟后10年患癌症风险降低

吸烟会增加患肺癌等癌症的几率。90%死于肺癌的人都是烟民。如果戒烟10年，那你死于肺癌的几率就将降低一半，患口腔癌、喉癌、食道癌、膀胱癌、肾癌、胰腺癌的几率也将降低。

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9.戒烟后15年身体与常人无异

15年以后，你患心脏病的几率将与从没吸烟的人一样低。你并不会比一般人更容易因为曾经吸烟而患上冠心病、心律不齐、心绞痛和心脏感染。