准妈妈应“控制”午睡时间

俗语说：睡觉的孩成都癫痫病医院子容易长大。这个原理也可以用在胎儿身上。腹中的胎儿也会睡觉，如果母亲的睡眠姿式与胎儿的姿式不对，恐怕睡眠的质量就会受影响了。

怀孕以后，为了给胎儿创造一个良好的环境，一定要保证充足的睡眠时间。孕妇的睡眠时间应比正常人多一些，每晚最少8～9小时，逐日午间最少也能保证1～2小时的睡眠时间，但时间不宜过长。癫痫病人的寿命妊娠早期，孕妇的身体变化不大，此期胎儿在子宫内发育仍居在母体盆腔内，外力直接压迫都不会很重，不必过分强调孕妇的睡眠姿势，可随便选择舒适的睡眠体位，如仰卧位、侧卧位都可。

，这种激素具有帮助母亲迅速消除身心疲劳的效果。许多母亲怀孕前常抱怨没法好好睡眠，但怀孕后反而变得比较容易入睡，就是由于释出了所需的激素，使其身体内部自然而然地产生了变化。

日出而作、日落而息的生活方式对现代人来讲仿佛难成都哪家医院医治癫痫病最好以实现，但孕妇仍要要养成良好的睡眠习惯，早睡早起，不熬夜，以保持充分的精力。还要改变以往不良的睡眠姿式，如趴着治疗癫痫的手术费用睡觉或搂抱一些东西睡觉，由于河南军海医院治疗癫痫如何趴着睡觉或搂抱东西睡觉可造成腹部受压癫痫患者能活多久，致使胎儿畸形，更严重的会致使流产。一般来说，怀孕的第一个月很难察觉，因此，最好在计划怀孕前就要养成良好的睡眠习惯，以避免影响到胎儿的生长发育。

溫馨提示：孕婦忌長時間看電視。電視中的緊張情節和驚險場面，對孕婦來說，可以稱為茂名癫痫医院有哪些劣性刺激，有礙優生;因看電視睡得過晚，妨礙孕婦的睡眠和休息。這一切對孕景洪癲癇病醫院婦胎兒都不利。