办公族由于工作原因，经常要长时间注视电脑屏幕，久而久之，难免会出现视力下降、眼痛、怕光、暗适应能力降低等不适症状，以下特别介绍几款茶饮，帮你保护你的眼睛。

◆枸杞茶

枸杞子含有丰富的胡萝卜素，维生素B1、维生素C、钙和铁，具有补肝、益肾、明目的作用，因为本身就具有甜味，不管是茶或是像葡萄干一样当零嘴来吃对上班族眼睛酸涩、疲劳、视力加深等问题都有很大的帮助。

◆杜仲茶

杜仲具有补血、强壮筋骨的功效，对于经常久坐，腰酸背痛很有帮助，男女都可以喝，若是女性朋友还可以在生理期末期与四物汤一起服用。

◆决明子茶

决明子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用，若有便秘的人还可以在晚餐饭后饮用，对治疗便秘很有效果。

◆绿茶

绿茶中含强效的抗氧化剂儿茶酚和维他命C,不但可以清除体内的自由基，还能使副肾皮质分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙，当然绿茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中枢神经，提振精神，最好在白天饮用以免影响睡眠。

◆菊花茶

抗癫痫病的药物有哪些比较好的有明目清肝的作用，有些人干脆将菊花加上枸杞一起泡来喝，或是泡成蜂蜜菊花癫痫病对我们有哪些危害呢茶都对疏肝解郁很有帮助。

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