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上班族的养胃护胃10忌讳

目录

第一章:上班族养胃10大注意

第二章:上班族如何养胃

第三章:上班族养胃的生活饮食原则

编者案:胃是人们的重要器官焦作癫痫医院是人们营养的转换通道,但是,有的人却不注意保护胃,尤其是劳碌的上班族老人得了癫痫病怎么回事,三餐外伤性癫痫不定,应酬多镇江专业癫痫医院等都是导致胃病的祸首。那么,上班族如何养胃

吃什么养胃

下面就来看看为您盘点的上班族养胃秘方。

上班族养胃10大注意

1忌精神紧张

一个人在紧张、烦恼、愤怒时,其不良情绪可通过大脑皮质散布到边缘系统,影响植物神经系统,直接致使胃肠功能失调,分泌出过量的胃惊厥是怎么引起的酸和胃蛋白酶,使胃血管收缩、幽门痉挛、排空成都治疗癫痫病的医院哪家最好障碍

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胃粘膜保护层受损,造成自我消化(消化食品),构成溃疡。

二忌过度疲劳

无论是体力劳动或是脑力劳动

如果疲劳过度,都会引发胃肠供血不足,分泌功能失调,

三忌酗酒无度

酒精本身可直接伤害胃粘膜,酒精还能引发肝硬化和慢性胰腺炎,反过来加重胃的损伤

四忌嗜煙成癖

吸烟可促使胃粘膜血管收缩,减少胃粘膜的前列腺素合成,这是一种粘膜保护因子。吸烟还能刺激胃酸和蛋白酶的分泌,加重对粘膜的破坏。

5忌饥饱不均

饥饿时,胃内的胃酸、蛋白酶无食物中和,浓度较高,易造成粘膜的自我消化。暴饮暴食又易损害胃的自我保护机制;胃壁过量扩大,食物停留时间太长等都会促成胃损伤。