平时一些妈妈喜欢做一两道营养的饭菜给自己的宝宝吃，这道菜是不错的选择，因为这道芡实红枣杂粮粥不但营养丰富，而且老少咸宜，容易消化。而且制作过程也不复杂，容易掌握，是广大妈妈们的不二选择。如果你还有什么疑问，详情请看下文的介绍，本文会给你介绍关于这道菜的制作方法。

看到这里，想必你对这邢台市羊癫疯专业治疗医院道菜很感兴趣，不过还是不要操之过急，对于芡实的选用，尽量选用新鲜的，而薏米等食材也要尽量挑选新鲜的，长春治疗癫痫医院哪家好这样才能保证煮出来银川洛金凤区治疗癫痫的专科医院在哪里的粥够鲜美可口。

用料

主料

芡实20g。

辅料

薏米适量，玉米粒适量。

高粱米适量，花生仁适量。

红枣适量。

步骤

1.芡实洗净。

2.将材料中的红豆用清水浸泡一下，清洗干净。

3.薏米洗净。

4.玉米粒洗净。

5.将高粱米淘北京治癫痫病那的医院好洗干净，同时将适量的花生也用清水冲洗干净。

6.红枣洗净。

7.材料一起放入小炖锅内，加入清水，打开电源。

8.就这样等到一个半小时之后，这道营养的芡实红枣杂粮粥就可以出锅食用了哦。

小贴士

1、各种材料洗净后泡一会儿，煮出来的粥好喝。

2、芡实不好烂可以多煮一会儿。

芡实的功效与作用

1、《本经》：主湿痹腰脊膝痛，补中除暴疾，益精气，强志，令耳目聪明。

2、《日华子本草》：开胃助气。

3、《纲目》：止渴益肾。治小便不禁，遗精，白浊，带下。

看完上文介绍的芡实红枣杂粮粥的制作方法以后，是不是有点跃跃欲试的感觉，赶紧学起来吧。这种简单的美食，既容易学又简单，实在是没什么比这更好的菜色更适合补充营养的了。如果你还想学习其他关于这类菜色的食谱，可以登录相关网站进行查询。