银耳是很多人最爱，银耳在滋补上上有很好帮助，吃银耳可以放心进行，不过在制作银耳上，一定要有方法，很多人在制作银耳的时候，都是比较随意，这样的制作方式，会让银耳营养元素流失，吃的时候对身体也没有太多云南省羊角风医院哪个治的好帮助的，那南瓜银耳羹的做法很好选择，能够保留银耳营养元素。

南瓜银耳羹：

做法一

材料：南瓜一块(约25哪个医院治疗癫痫病最好0克)，银耳半朵，枸杞20多粒，冰糖一块

做法

1.银耳提前用水泡发，至涨发后剪去蒂部

2.把泡发好的银耳撕碎

3.南瓜削皮切丁，枸杞冲洗干净

4.锅中放进银耳，加入5碗清水，大火煮至水开后，转小火煮20分钟

5.加入南瓜丁，转大火煮开后再次转小火煮20分钟

6.加入枸杞和冰糖，小火煮至10分钟即可

做法二

材料

1 朵 银耳

1 碗 南瓜丁

1 把 枸杞

冰糖适量

做法

1、把银耳泡发后减去根部，掰开成小瓣儿。

2、南瓜去皮切丁。

3、把所有的材料和三碗水倒入Slow cooker里，睡觉前用high炖，睡醒加入一把枸杞，就好了。

做法三

材料

银耳、南瓜、红枣、枸杞、冰糖

做法

1、银耳隔夜泡发，泡发后的银耳剪去根部。

2、南瓜去皮籽切小临夏哪些治癫痫病医院块。

3、红枣、枸杞洗净沥干。

4、锅内加水、加银耳煮开。

5、加入红枣、南瓜再次煮开。

6、加入冰糖，转小火，保持锅内微沸的状态。

7、煲约2-3小时，至银耳软糯。

8、出锅前加入枸杞略煮即可。

在对南瓜银耳羹的做法认识后，在家固原原州区癫痫去哪儿治里制作南瓜银耳羹的时候，要注意火候，南瓜银耳羹火候过大，会让南瓜和银耳的口感改变，这样吃的时候，也不会很好吃，同时也会破坏它们营养成分，这点制作南瓜银耳羹的时候要知道的。