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什么水果除湿气呢

不管是在什么时候,女人都把吃水果放在第一位上。因治癫痫病哪家医院强为水果不进好吃还可以美容,帮助皮肤水水嫩嫩的。在比较炎热的夏天那就不仅仅是女人喜欢吃水果了,那就是男女老少大家都喜欢了。闷热的夏天,吃一块冰镇大西瓜,那感觉多爽呀。但是你知道什么水果除湿气呢,陕西母猪疯医院网上咨询那些水果又会加重你体内的湿气吗?下面一起来学习吧。

去湿气的水果

很多热带特有的水果如菠萝蜜、榴莲、芒果都属于助湿之物。回南天湿气重,大家不宜多吃,特别是当明显感到环境湿气带来的不适时。专家认为生冷食物、冰品或凉性蔬果,会让肠胃消化吸收功能停滞,不易无限量食用。如生菜沙白银治疗癫痫病的首选医院拉、西瓜、大白菜、苦瓜等,最好在烹调时加入葱、姜,降低蔬菜寒凉性质。

去湿气推荐的水果是橘子、柚子,因为在橘、柚中,都含少量的挥发油,因而有芳香化湿之用。

体内湿气重的表现

1、在夏季,脾湿的人常常感觉口内粘腻,面色晦暗,发黄,往往脸上没有血色,精神也不够充沛,甚至心悸、贪睡。

2、肠胃不佳。

3、正常大便是香蕉样软硬适度的条形。而如果像熟得过度的香蕉一样外形软烂、黏腻的大便就是脾湿的表现,说明身体消化功能异常。体内湿气过重时,小便往往表现为尿不多,甚至尿量很少或尿得不痛快。有些女性白带量多,也是湿气的显现。

4、体重明显增加,关节僵硬,起床时浑身酸痛,下肢水肿等。

对于湿气重的人来说,运动

湿气重的人要多食扁豆、玉米、鲤鱼、鲫鱼、芡实等祛湿之物。

湿气重应该避免吃水果的,不要吃凉性的,西瓜、香蕉和柿子是大忌。湿气重的人应少食虾蟹、芒果、榴莲等湿热、滞腻之物。

湿气重的人不要吃寒凉性的食物。包括鸭肉、蛋白、蟹、海带、紫菜、西瓜、香蕉、梨、甘蔗、柿子、奇异果、杨桃、竹笋、冬瓜、黄瓜、丝瓜、苦瓜、黄豆、豆腐、芹菜、菠菜、金针、茄子、莲藕、筊白笋、薏仁、茶叶、绿豆、绿豆芽、盐、酱油、白糖等等。一般民间所说的冷、凉或退火的食物即指寒凉性食物。

身体里面湿气重的人一定要好好的进行食疗去湿气,在食疗的同时也不要忘记一定要吃清淡的饮食奥!可以熬点薏米红豆粥喝,癫痫病的最新疗法可以加上一点玉米,扁豆都可以的,但是记住一定不要加大米奥。连续喝一个月,一天一小碗,相信你的身体又会一个健健康康的。