四物汤是比较好的一种健康养生的滋补品，针对女士而言，拥有 调养经期的功效，也有非常好的养颜美容的作用，在日常生活之中，许多女士喜爱喝四物汤，四物汤可以充分发挥它较为强劲的健康养生功效，尤其是针对女士而言，假如出現失眠焦虑的状况，此刻喝一些，可以做到有助于睡眠的作用。

四物汤治疗失眠吗

吃四物汤是促进睡眠稳定的，可是要想治失眠，那麼单纯性的吃四物汤是不能的，四物汤的构成大家都了解，便是羌活、赤芍、生地黄、川芎这四味中药材，它从一定水平上可以可以补气补血，益气养血宁心，可是假如要想治失眠，那麼只是吃四物汤是不足的。

如何吃才可以治失眠

要想吃四物汤治失眠，那麼就需要务必再再加一个經典秘方，那便是酸枣仁汤啦。酸枣仁汤是宁心安神的，与四物汤极致的相互配合之后，就可以道别睡不着。那麼二者要怎么求和才适合呢?其实不是很难的，便是酸枣仁15g、赤芍15g、川芎20g、生地黄15g、羌活12g、甘草6g、薏苡仁15g、知母10g熬水喝就可以喝过，那样长期性和不但能治失眠，还能滋补血气，让人体越来越身心健康。

四物汤何时喝好

四物汤补血补气而不滞血，行血而不碎血，补中有散，散中有收，一年四季都能用。四物汤最好是在经期净后喝，于早、中、晚餐前1钟头喝，持续喝一周，即能做到补气补血的实际效果。

假如每天服食，会导致月经过多、吸气喘促、乃至面色苍白。因此一般不建议把四物汤、四物饮或中将汤当做日用品滋补品，若长期服用，可能会导致身体荷尔蒙失调，乃至会引起孑宫变病，应用前尽量了解中医。此外，发烧感冒时也不可以喝四物汤，以防更容易上火，加剧病况。

女士最好是培养从年青时就刚开始服食四物汤的习惯性，每一次在生理期干净后，就持续服食10天份的四物汤；不仅能够 降低月经疼痛、月经出不来、腹胀等候群症，到老年人时生理学功能及皮肤也较不容易脆化，整体畅顺当然能杜绝癌症侵入。此外，平常也可将四物汤与鸡、猪小肚或鱿鱼一起烧煮，是一道对女士极其有利的美味可口食疗。

小伙伴们在服食四物汤的情况下们一定要有效的服用，那样会有利于小伙伴们的人体更为的身心健康。

四物汤在中医临床运用中现有上千年历史时间，被称作妇科圣方。怎么回事，先说说女性三易，那便是一女性易气血两虚，也就是我们常说的贫血，二是女性易血淤，三是女性易月经不调，而四物汤是对于以上常说的女性三易的生理特征，具备很好的补血补气活血化瘀调理月经的功效，能够 说成女性三易的天敌。