女性朋友吃什么可以补血养生

文章导读：　　女性朋友吃什么可以补血养生呢？女性朋友由于特殊的生理愿意，每个月都会流失掉很多的血液，因此，长沙癫痫病医院哪家最好每个人女人都是需要适当的补血的，尤其是身体虚弱又怕冷的女人。其实补血的方法也有很多，比如红枣使我们都知道的食物，另外一些补血养生的汤很不错，下面小编就为大家介绍几款可以补血养生的煲汤吧。

乌鸡山药汤

原料：乌鸡、山药、枸杞、胡萝卜、葱、姜。

做法：乌鸡切银川治癫痫病的权威医院块、专治癫痫病最好的医院山药去皮治疗癫痫最先进的方法切块，胡萝卜去皮切块，葱切段，姜切片。乌鸡一定要凉水下锅才可以吐净脏东西。大火焯出乌鸡里的血沫。捞出乌鸡控干水发，用热水洗去乌鸡表面的浮沫，锅内做水，水热后放入乌鸡块，葱、姜、烹入绍酒。大火烧开后，盖上盖改小火炖40分钟。倒入枸杞、撒入胡椒粉少许，盐少癫痫患者如何护理许调味。倒入山药块略微炖软即可，不用长时间要不营养流失了，加入胡萝卜炖5分钟即可出锅装碗了。

红枣山药汤

原料：红枣10粒，山药300克左右，桂圆肉若干，白砂糖。

做法：将洗干净的红枣提前泡软，山药去皮后切成小块。然后把二者一起放进水中烧开，直到煮的软烂为止，这时，再向锅中加入桂圆肉和半勺砂癫痫病的治疗办法糖，煮开，待桂圆肉软烂后即可关火食用。

功效：红枣补血，好喝又养生。

黄芪鳝鱼汤

原料：鳝鱼500克，黄芪30克，生姜，红枣，食盐、味精、胡椒粉各少许。

做法：　将黄芪、红枣、鳝鱼一齐放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲1~2小时，加食盐、味精、胡椒粉调味。

功效：既能够补气又能够养血，还能起到一定的养颜的效果，特别适合那些因吉林比较好癫痫病医院为长期的气血不足而导致的面色不好，精神不好，常常感觉到疲惫的女人们。

这些都是适合女人补血的养生汤，既能补血，又能够很好的滋养身体以为只是一场联欢会没想到这么感动励志，如果你觉得自己身体比较虚弱，与其吃药，不要辽宁癫痫病医院哪里最好来喝这美味的养生汤吧。