点击图片进入下一页　　夏天到了，有位女性网友总是拉肚子，医生判定这是脾虚才导致的症状。为什么会出现这中状况呢?按照中医养生的理论来说，夏季乃万物生长之季节，脾属土，土能生万物，夏季养生以养脾土理的方法来帮助改善。

点击图片北京治疗癫痫中心哪家好进入下一页　　网友问：我的脾不太好，如何才能在日常生活中把脾养好?我总是拉肚子，大约一日一次到两次，便水儿……肠镜说没什么事儿，中医说是我脾虚，大家说说有什么偏方么?在日常生活中有什么需要注意的?

点击图片进入下一页　　答：中医认为人体的营养来源于脾，把脾称之为“后北京有治疗癫痫病吗天之本”，北京癫痫病专治医院具有“运化云南癫痫病专科医院哪家比较好”和“升清”的作用。所谓“运化”是指将人所摄取的饮食进行消化，其中精华的部分通过脾的“升清”作用送往心而转输到全身;糟粕则从大肠、膀胱等排出体外。

夏天人体消耗较大，需要加强脾的“工作”才能不断地从食物中吸收营养，维持人体的健康。同时，夏天人们大量食冷饮和瓜果，易损伤脾胃。有很多人容易“苦夏”，表现为不思饮食、乏力，而通过健脾益气则能达到开胃增食、精神振作的效果。因此，夏天养脾很重要。

点击图片进入下一页　　养脾可运用下述方法：

1、醒脾法

用生蒜泥10克、糖醋少许，饭前食，有醒脾健胃之功，而且可预防肠道疾病。也可用山楂条20克、生姜丝5克拌食，有消食开胃之功。还可用香菜125克、海蜇丝50克、食盐糖醋少许拌食，有芳香开胃健脾之功。

点击图片进入下一页　　2、护脾法

选用各种药粥护脾益胃，如莲子50克、白扁豆50克、薏米50克，或银耳20克、百合10克、绿豆20克，加入糯米100克煮粥食;或山药50克、茯苓50克、炒焦粳米250克煮粥食。

点击图片进入下一页　　3、健脾法

夏天一般不宜较剧烈的运动，青年人在每日起床后和入睡前仰卧于床上，做仰卧起坐运动，每日做20～40次。老年人则宜用摩腹功，即仰卧于床上，以腹为中心，用手掌旋转按摩20次。

点击图片进入下一页　　5、调理脾胃因人而异

按摩脐周和散布亦有调和脾胃的作用，两者作用原理相近，故可合称护脾养脾。暖脾法是护脾的主要方法，但要切忌过食生冷。同时，睡眠时还应该注意加强腹部保暖，炒菜时不妨加点生姜末，饮茶者选喝红茶等北京治癫痫病最好的医院，都不失为护脾的养生上策。

总之，无论在任何季节，调理脾胃都应根据自身实际情况而定：胃热者以清降为治疗癫痫病最好的药主，脾虚脾寒者当温补。无论药补还是食补，均以服后感觉舒适为宜。