鸡胸脯肉减肥是比较有利的，因为它的热量相对比较低一些，而且可以减少肝脏以及肠胃等内脏的负担，所以想要减肥的朋友来家吃鸡胸脯肉比较好，也有助于蛋白质的补充。

1、想限制热量，且提心肥胖或糖尿病的人们，与想减少洛龙区哪家医院看癫痫病肝脏及胃肠等内脏器官负担的人们，最好少摄取脂肪及肉类，而改吃鸡胸脯肉，以煮或蒸来料理，而不要用油调理。

2、由于是属于低脂肪、高热量的部位，因此经过加热之一，便于冷冻保存。可用塑胶包好放在冰箱保存。而做成鸡汤或菜时，即可每天摄取到高蛋白的食物。

3、鸡胸脯肉做成的沙拉菜，不会使动物性脂肪摄取过量，也可减少调味酱的使用，而降低张家口市治疗儿童羊羔疯哪里好胆固醇，发挥植物油的优点。

4、用酒蒸过的鸡胸脯肉，将其撕开与煮熟的豌豆拌匀，放在铺有沙拉菜的盘子上，再洒上已切细的杏仁。而调酱是用橄榄油、柠檬汁、姜、胡椒、盐等，在食用之前淋上即可。

5、高蛋白、低脂肪的鸡胸脯肉，应以煮或蒸的方式，才可食用到营养较高的肉。

6、鸡肉在肉类食品中是比较容易变质的，所以购买之后要马上放进冰箱里，可以在稍微迟一些的时候或第二天食用。剩下的鸡肉不要生着保存，应该煮熟之后保存。鸡肉可单独炖、蒸、煮熟后食辽源市看儿童癫痫病哪家医院好用，或与青少年癫痫治疗其他蔬菜、肉一起炒、炖、炸后食用.