红萝卜和木耳是两种非常有营养价值的蔬菜，成为我们很多老年人朋友的养生必备菜肴，红萝卜可以有效地帮助我们补充体内的维生素，可以有效的缓解血液循环不畅的问题，多吃一些木耳也可以有效地帮助我们达到生发养发的效果，但是很癫痫病医院多人对于红萝卜和木耳能一起吃吗还不是很了解。

红德宏州最有效的癫痫病专科医院萝卜和木耳能一起吃.

原料：胡萝卜、黑木耳。配料：油、清水、盐。做法：

1、胡萝卜削皮后，切掉两端，切成薄圆片;

2、黑木耳事先用温水泡发，洗净，摘除根，然后用手撕成小片，沥干;

3、锅中下油，大火，油大约7成热吧，倒入切好的胡萝卜片;

4、黑木耳也下锅，混合胡萝卜片一起炒，炒到有香味散出，加清水适量(这一步骤真的不知道怎么描述水量);

5、转中火，盖上锅盖，等待水差不多收干，用筷子试着插一下胡萝卜片，如果能很轻松的穿透胡萝卜片，那么就等于是已经完全熟透了;如果水差吴忠儿童医院能治癫痫病不多收干之时，筷子还是无法穿透胡萝卜片，那么就继续加一些水，直至可以穿透为止;

6、加盐调味，我家不放味精，如果要放味精，也在此步骤放入;

7、把盐拌匀完全溶解，就能出锅了。

红萝卜和木耳是可以在一起吃的，红萝卜和木耳可以在一起做成地三鲜，这是一种非常不错的菜肴，可以帮助我们在领略美味的同时就可以帮助我们大大改善自身的身体素质，可以帮助我们补充陕西治疗母猪疯的哪家医院好体内所需要的维生素以及微量元素。