导读:

冬季来临，气温是越降越低，身上的衣服也是越穿越多，但就治疗癫痫病的新疗法算是穿再多的衣服也还是感到寒冷，有没有什么北京癫痫病医院哪里好办法可以让我们不再惧怕寒冷呢?接下来，中华养生网就教您几招，希望能够帮助到了您……

点击图片进入下一页　　首先、心态要摆正

要知道，人的心理力量是巨大的。越是寒冷的天气，我们首先要从心理上不要畏惧，而是迎难而上，先从心理层面战胜寒冷。其实，这就等于胜利了一半了。相反，越是遇到寒冷越畏畏缩缩，寒气就越是肆虐无章地欺负你。所以，我们必须首先要打赢心理战这一仗。

点击图片进入下一页　　第二、坚持早起锻炼身体

每天早晨，我们要坚持在六点至六点半之间起床，不要睡懒觉。起床后，用冷水洗刷完毕，穿上运动服装和运动鞋，到户外小跑或者散步，不主张剧烈运动。大约治疗羊角风最好的医院行走半个小时左右，我们会感觉身体有微微发热的感觉汗而脱外套。否则极易发生感冒。

点击图片进入下一页　　第三、运动结束后喝一杯温水

由于刚才运动出汗，身体各个器官现在正是缺水的时候，正需要补充水分。所以，在这个时候喝一杯水，可以很快地被身体吸收。但切记喝凉水，因为此时体温正高，喝凉水对肾脾胃等极为不利。

点击图片进入下一页　　第四、坚持步行或骑自行车上下班

当然，这要取决于上班地点的远近。如果条件允许，应当坚持步行，或者骑自行车。这样会大大的提高身体的素质，从而提高御寒能力。相反，如果整天开车上下班，御寒能力北京哪家医院治疗癫会大打折扣的。

点击图片进入下一页　　第五、养成喝姜水的习惯

生姜中含有人体所必须的各类营养，尤其是蛋白质、维生素以及抗菌素等成分。会大大提高人体的整体御寒能力。当然，生姜在早晨和中午吃最为适宜，晚上切记不要吃生姜，否则会对身体造成很大的损失。

点击图片进入下一页　　第六、坚持治持续性癫痫有效的方法每晚泡热水脚

中医认为，山东哪所医院治癫痫病好脚是人的第二心脏。坚持每晚泡热水脚，会打通人体的各个经脉，顺气活血，固原成年癫痫的日常护理根本。如果在热水中加上生姜片，效果会更好。

点击图片进入下一页　　最后，适当的身体按摩是必不可少的

主要是耳朵，手指、腰部、脚以及头皮这几处部位，神经非常敏感，如果能够做到长期坚持按摩，会对人体产生极为良好的血液促进循环作用，进而提高人们的御寒能力。